DomAlternatywa dla nabiałuMleko kokosowe

Mleko kokosowe jako bezglutenowa alternatywa

Mleko kokosowe to pyszna i pożywna alternatywa dla mleka mlecznego, która staje się coraz bardziej popularna wśród osób poszukujących opcji bezglutenowej. Nie tylko nie zawiera glutenu, ale także cholesterolu, tłuszczów trans i tłuszczów nasyconych, co czyni go doskonałym wyborem dla osób poszukujących zdrowszej opcji. Mleko kokosowe ma niską zawartość kalorii i można je stosować na różne sposoby, od koktajli po pieczenie. Ma lekko słodki, orzechowy smak, który dodaje niepowtarzalnego akcentu każdemu daniu. Jest również bogaty w niezbędne witaminy i minerały, dzięki czemu jest doskonałym dodatkiem do każdej diety. Dzięki wyjątkowym właściwościom zdrowotnym mleko kokosowe jest idealnym wyborem dla osób poszukujących bezglutenowej alternatywy dla mleka mlecznego.

Mleko kokosowe jako bezglutenowa alternatywa

Oprócz mleka kokosowego istnieje wiele innych bezmlecznych alternatyw, które są również bezglutenowe. Mleko migdałowe, mleko z nerkowców, mleko sojowe i mleko ryżowe to doskonałe opcje dla osób poszukujących bezglutenowej alternatywy. Każde z tych mlek ma swój niepowtarzalny smak i konsystencję, dzięki czemu idealnie nadaje się do różnych zastosowań.

Mleko migdałowe świetnie nadaje się do pieczenia i robienia lodów, natomiast mleko z nerkowców idealnie nadaje się do koktajli i kremowych sosów. Mleko sojowe jest często stosowane w napojach kawowych jako substytut nabiału, natomiast mleko ryżowe doskonale nadaje się do płatków zbożowych lub owsianych. Bez względu na to, jaki rodzaj dania przygotowujesz, istnieje bezglutenowa alternatywa, która sprawi, że Twój posiłek będzie wyjątkowo pyszny!

Jak przechowywać mleko kokosowe

Mleko kokosowe należy przechowywać w lodówce, ponieważ łatwo się psuje i szybko się psuje. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, przechowuj mleko kokosowe w szczelnym pojemniku i spożyj w ciągu 7-10 dni od otwarcia. Aby przedłużyć trwałość mleka kokosowego, można je także zamrozić. Mleko kokosowe można przechowywać do trzech miesięcy, jeśli jest przechowywane w zamrażarce. Jeśli używasz mrożonego mleka kokosowego, pamiętaj o rozmrożeniu go przez noc w lodówce przed użyciem. Dzięki temu zachowany zostanie cały smak i konsystencja.

Mleko kokosowe można wykorzystać do różnych przepisów lub spożywać samodzielnie jako napój orzeźwiający. Dzięki wyjątkowym korzyściom zdrowotnym i pysznemu smakowi łatwo zrozumieć, dlaczego mleko kokosowe staje się popularną bezglutenową alternatywą dla mleka mlecznego.

Pomysły na posiłki bezglutenowe Mleko kokosowe
Banana Daiquiri

Banana Daiquiri jest bezglutenowe, bezmleczne, lakto ovo wegetariańskie i przyjazne dla fodmap przepis z 4 porcjami. Za 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 6% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten napój ma 335 kalorii, 2G białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i podnieś cukier, mleko kokosowe, rum i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 106 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 5 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 32%, co jest raczej złe. Banana Daiquiri, Banana daiquiri, oraz Mrożone Daiquiri Bananowe są bardzo podobne do tego przepisu.

Mrożone Tropikalne Błoto Pośniegowe

Frozen Tropical Slushie to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Za $2.98 za porcję, ten przepis okładki 14% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 2G białka, 4G tłuszczu i w sumie 418 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś ananasa, sok ananasowy, mleko kokosowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 37%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Tropikalny Mrożony Deser, Tropikalny Mrożony Deser Jogurtowy, oraz Mrożona tropikalna Margarita ze słodką krawędzią Chile dla podobnych przepisów.

Złote ciastka ryżowe z sosem słodko-imbirowym

Złote ciastka ryżowe ze słodkim sosem ziemniaczano-imbirowym wymagają z grubsza 1 godzina od początku do końca. Ten przepis zawiera 6 porcji z 499 kalorii, 9g białka, oraz 25g tłuszczu każdy. Za $1.2 za porcję, ten przepis okładki 18% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 5 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Jeśli masz pod ręką mleko kokosowe, zieloną cebulę, czosnek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Z łyżką wynik 51%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Przyprawione placki ziemniaczane z sosem pomidorowo-imbirowym, Ciastka krabowe w papierze ryżowym z sosem imbirowo-limonkowym, oraz Ciastka krabowe ze słodkim sosem do maczania chili i imbiru.

Dzikie Risotto

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj Dzikiego Risotto. Ten bezglutenowy i wegański przepis serwuje 4 i kosztuje 1,77 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 10g białka, 11g tłuszczu i w sumie 465 kalorii. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, mleko kokosowe, zieloną cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. 2 osoby zrobiły ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 30 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 77%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Risotto Z Dzikimi Grzybami, Risotto Z Dzikimi Grzybami, oraz Risotto Z Dzikimi Grzybami.

Holiday Snow Globe Cake

Holiday Snow Globe Cake może być dobrym przepisem na rozszerzenie Pudełka na deser. Ten przepis służy 12. Jedna porcja tego dania zawiera około 7G białka, 33g tłuszczu i w sumie 529 kalorii. Za 99 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi ci smak domu. Jeśli masz pod ręką mleko kokosowe, miskę bąbelkową, ciężką śmietanę do ubijania i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 17%, co jest raczej złe. Ciasto Śnieżne, Śnieżna Kula Świąteczne Smakołyki, oraz Śnieżna kula gorąca czekolada są bardzo podobne do tego przepisu.

Dyniowa zupa Curry z bazylią

Dyniowa zupa Curry z bazylią to indyjski przepis, który serwuje 4. Za 1,82 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 5G białka, 32G tłuszczu i w sumie 352 kalorie. Działa dobrze jako hor d ' oeuvre. Jeśli masz pod ręką kminek, mleko kokosowe, pastę curry i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 30 minut. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne i pescatarian dieta. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 45%, który jest solidny. Podobne przepisy to Zupa dyniowa z Curry i bazylią, Zupa Z Dyni Curry, oraz Zupa Z Dyni Curry.

Świąteczna zapiekanka z pochrzynem i dynią Mark's

Świąteczna zapiekanka Mark's Yam and Acorn Squash to przystawka dla 4 osób. Jedna porcja zawiera 627 kalorii, 8 g białka i 29 g tłuszczu. Za 3,19 USD za porcję ten przepis pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealna na jesień. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i kup bazylię, mleko kokosowe, korzeń imbiru i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 61%. Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Zupa z pieczonych dyni i ignamu z granatów, Serowa zapiekanka z kurczakiem, brokułami i ryżem w świątecznym pudełku z żołędziami oraz Serowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami z ryżem i świątecznym pudełkiem z żołędziami.

Ryż O Zapachu Kokosa

Ryż o zapachu kokosa może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru przystawek. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 76 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 6G białka, 10g tłuszczu i w sumie 341 kalorii. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Udaj się do sklepu i podnieś mleko kokosowe, kolendrę, wywar warzywny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne, lakto ovo wegetariańskie i przyjazne dla fodmap dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 35%. Ten wynik nie jest tak niesamowity. Podobne przepisy obejmują Pomarańczowe Pachnące Makaroniki Kokosowe, Batoniki Kokosowe O Zapachu Cytryny, oraz Mleko ryżowe o zapachu cynamonu.

Obroty Słodkich Ziemniaków

Obroty słodkich ziemniaków wymagają około 35 minut od początku do końca. Ten przepis daje 9 porcji z 1113 kalorii, 15g białka, oraz 72g tłuszczu każdy. Za 2,43 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz lacto ovo vegetarian dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Sprawdza się jako niedrogie danie główne. Jest dostarczany przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i podnieś sól i pieprz, bezmleczne mleko kokosowe, słodkie ziemniaki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżką wynik 58%, to danie jest solidne. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Obroty Słodkich Ziemniaków, Słodkie Ziemniaki I Gruyère Obroty, oraz Obroty Wołowiny I Słodkich Ziemniaków.

Smażone curry z kokosowym paleo

Paleo Coconut Curry Stir Fry to bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i ketogeniczny przepis na 4 porcje. To danie główne ma 363 kalorie, 28 g białka i 25 g tłuszczu na porcję. Za 2,0 USD za porcję, ten przepis pokrywa 23% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. 11 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pod ręką sos chiliowo-czosnkowy, różyczki brokułów, mleko kokosowe i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Jest dostarczany przez Allrecipes. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 67%, to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Stir-Fry z tofu kokosowo-curry, Stir Fry z Azji Paleo i Stir Fry z kurczakiem Paleo.

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych dań bezglutenowych w stylu Mleko kokosowe
Czy mleko kokosowe jest bezmleczne i bezglutenowe?00:00 - Czy mleko kokosowe jest bezmleczne i bezglutenowe? 00:37 – Jakie jest najzdrowsze mleko niemleczne? 01:10 - Czy jogurt grecki nie zawiera nabiału?
Recenzja każdego mleka orzechowego i mleka niemlecznego – co kupować, a czego unikać!Wejdź na lub wyślij SMS-a o treści FLAVCITY pod numer 500500, aby otrzymać bezpłatną książkę audio, 2 bezpłatne oryginały Audible i 30-dniową...
Wskazówki dotyczące diety ketonowej bez nabiału autorstwa dr BergaChcesz być na diecie ketonowej, ale nie jesz nabiału? Mam cię pod opieką! Znaczniki czasu: 0:00 Wskazówki dotyczące stosowania diety ketonowej, gdy…
Domowe mleko kokosowe | Substytut mleka niemlecznego | Przepis wegański/wegetariańskiPrzepisy Veganlovlie / Domowe mleko kokosowe - wegańskie: Mleko kokosowe można bardzo łatwo przygotować w domu. Świetnie nadaje się na kawę/herbatę...
Chleb w blenderze zadziwi Cię | Szybki bezglutenowy chleb blenderowy | Kroki Szefa KuchniOdpal blender i zdobądź chleb. Najlepsze w tym chlebie jest to, że jest niezawodny. Poza tym, ty...
Mleko Kokosowe | Bez glutenu i kazeiny - Magiczna Kuchnia Munni'sDomowe mleko kokosowe jest dobre dla małych dzieci, szczególnie dla tych, które są na diecie bezkazeinowej i bezglutenowej. Może to być również ...
Bezglutenowy chleb z mąki kokosowejPełny przepis: ...
Jak zrobić mąkę kokosową [domowej roboty] | Bezglutenowe + Bez zbóż + WegańskiePrzepisy Veganlovlie / Jak zrobić mąkę kokosową [domowej roboty]: Niedrogi (jeśli nie darmowy!) i prosty proces przygotowania…
Wskazówki i porady dotyczące posiłków bezglutenowych Mleko kokosowe
Dodatkowe pomysły na menu związane z żywnością bezglutenową Mleko kokosowe