DomFilmy

Przewodniki wideo bezglutenowe

Na początku rezygnacja z glutenu może być przytłaczająca. Jakie produkty jeść, jakich produktów unikać, jakich składników szukać – to wszystko może wydawać się trudne. Dlatego przewodniki wideo dotyczące produktów bezglutenowych to świetny sposób na rozpoczęcie. Zawierają instrukcje krok po kroku, jak bezpiecznie przejść na dietę bezglutenową, wraz z wyjaśnieniami na temat różnych rodzajów żywności bezglutenowej i sposobów jej zakupu. Ponadto oferują wskazówki, jak dostosować przepisy, aby były bezglutenowe. Jeśli więc jesteś gotowy, aby zanurzyć się w świecie diety bezglutenowej, te przewodniki wideo pomogą Ci w płynnym przejściu.

Jak korzystać z przewodników wideo bezglutenowych

Przewodniki wideo o produktach bezglutenowych są dostępne w różnych formatach, więc na pewno znajdziesz taki, który będzie dla Ciebie odpowiedni. Można je pobrać i oglądać w dowolnym czasie lub można je transmitować na żywo w Internecie. Niektóre z nich są nawet oferowane w formie podcastów, dzięki czemu możesz ich słuchać podczas wykonywania innych czynności. Niezależnie od tego, jaki format wybierzesz, te filmy nauczą Cię podstaw przejścia na dietę bezglutenową i dostarczą przydatnych wskazówek. Korzystając z wideoprzewodników bezglutenowych należy pamiętać, że są one jedynie punktem wyjścia. Możesz mieć konkretne pytania lub wątpliwości, które nie zostały omówione w filmach, a jeśli tak, najlepiej skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia lub dietetykiem przed wprowadzeniem jakichkolwiek drastycznych zmian w diecie. Ponadto ustalenie, które rodzaje żywności bezglutenowej najlepiej działają na Twój organizm, może zająć trochę czasu, ale dzięki tym poradnikom będziesz mieć świetny początek!

Korzyści z bezglutenowych przewodników wideo

Wideoprzewodniki bezglutenowe są nieocenione dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją podróż bezglutenową. Dostarczają one wielu informacji i pomocnych wskazówek, które mogą znacznie ułatwić przejście na dietę bezglutenową. Na początek wyjaśniają, jakich składników należy unikać i jakie produkty spożywcze można bezpiecznie spożywać. Stanowi to podstawę skutecznej diety bezglutenowej. Po drugie, przewodniki wideo zawierają szczegółowe instrukcje dotyczące zastępowania w przepisach tradycyjnych składników bezglutenowymi zamiennikami.

Ułatwia to domowym kucharzom przygotowywanie pysznych posiłków bez obawy o ukryte źródła glutenu. Wreszcie, przewodniki wideo są doskonałym źródłem wiedzy o tym, jak bezpiecznie robić zakupy i identyfikować potencjalne zagrożenia podczas zakupów lub spożywania posiłków poza domem. Mając wszystkie te informacje na wyciągnięcie ręki, będziesz mógł z łatwością poruszać się po świecie życia bezglutenowego!

Pomysły na posiłki bezglutenowe Filmy
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®

Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head® to bezglutenowe danie główne. Z tego przepisu wychodzą 4 porcje zawierające 245 kalorii , 17 g białka i 15 g tłuszczu każda. Za 2,53 USD za porcję ten przepis pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 osoby były zadowolone, że wypróbowały ten przepis. Ten przepis z Allrecipes wymaga miodowego indyka z głową dzika, orzechów włoskich, cukru pudru i soku ananasowego. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 34% , to danie jest raczej złe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Południowo-zachodnia kanapka Rachel z południowo-zachodnią sałatą: wyzwanie najodważniejszej nawiasu z głową dzika , Sałatka Waldorf z indyka i Sałatka z indyka Waldorf .

Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla

Potrzebujesz bezglutenowego dania głównego ? Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 31 g białka , 7 g tłuszczu i łącznie 243 kalorie . Ten przepis służy 10 porcjom i kosztuje 1,76 USD za porcję. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Jeśli masz pod ręką mielony imbir, miód, masło i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dostarczane przez Taste of Home. To niedrogi przepis dla fanów kuchni azjatyckiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 15 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 44% , to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Schab z grilla , Schab z grilla i Schab z grilla w glazurze cytrusowej .

Królicza Kiełbasa Śniadaniowa

Potrzebujesz śniadania bezglutenowego, bezmlecznego i pełnego 30 ? Królicza kiełbasa śniadaniowa może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 429 kalorii , 74 g białka i 11 g tłuszczu . Za 4,66 USD za porcję ten przepis pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8 osobom. Jeśli masz pod ręką olej rzepakowy, pieprz, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 48% wyniku , co jest dobrym wynikiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Salsiccia di Coniglio al Aceto (kiełbasa królicza z octem) , staromodna angielska kiełbasa śniadaniowa (lub paszteciki z kiełbasą) i kiełbasa śniadaniowa .

Ciasto z pikanem

Ciasto Pecan może być dobrym przepisem na poszerzenie pudełka z przepisami na desery. Za 1,28 USD za porcję ten przepis pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 616 kalorii , 7 g białka i 36 g tłuszczu . Ten przepis służy 8 osobom. Jest to niedrogi przepis dla fanów kuchni południowej. 2 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis z Foodnetwork wymaga masła, syropu kukurydzianego, soli i tłuszczu roślinnego. Będzie hitem na Twoim przyjęciu z okazji Święta Dziękczynienia . Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godzin i 55 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskuje 25% wyniku , co nie jest aż tak imponujące. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Łatwe ciasto pekanowe na Święto Dziękczynienia: bezglutenowe ciasto malinowo-orzechowe , pączki ze słodkich ziemniaków i orzechów z chrupiącą pieczoną orzechami oraz babeczki czekoladowo-burbonowo-orzechowe z lukrem maślanym i orzechami pekanowymi .

Sałatka Waldorf z bitą śmietaną

Sałatka Waldorf z bitą śmietaną może być dobrym przepisem na poszerzenie pudełka z przepisami na hor d'oeuvre. Ten przepis służy 12 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka , 21 g tłuszczu i łącznie 224 kalorie . Za 54 centy za porcję ten przepis pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka jabłek, orzechów włoskich, majonezu i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut . Jest to dobra opcja, jeśli jesteś na diecie bezglutenowej i lakto ovo-wegetariańskiej . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 16% wyniku , co nie jest wynikiem doskonałym. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Ciasto z bitą śmietaną , Ciasto biszkoptowe z bitą śmietaną i Ciasto biszkoptowe z bitą śmietaną .

Komosa azjatycka

Azjatycka Quinoa zajmuje około 40 minut od początku do końca. Za 85 centów za porcję otrzymasz dodatek na 4 osoby. Jedna porcja tego dania zawiera około 4 g białka , 3 g tłuszczu i łącznie 146 kalorii . Mieszanka wody, ząbków czosnku, soli i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej . Jest to dostarczane przez Taste of Home. To bardzo przystępny cenowo przepis dla fanów kuchni azjatyckiej. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 79% wyniku , co jest całkiem niezłym wynikiem. Azjatycka sałatka z kurczaka z komosą ryżową w kubkach z komosą ryżową , azjatycka komosa ryżowa i azjatycka komosa ryżowa są bardzo podobne do tego przepisu.

Zapiekanka aztecka

Zapiekanka Aztec to bezglutenowe danie główne. Za 2,15 USD za porcję ten przepis pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 407 kalorii , 24 g białka i 23 g tłuszczu . Ten przepis służy 8 osobom. Został dostarczony przez Allrecipes. Ten przepis zachwycił 30 osób. Mieszanka tortilli kukurydzianych, połówek piersi kurczaka, ziaren kukurydzy i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Dzięki temu przepisowi jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowa. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 52% wyniku , co oznacza, że jest solidny. Podobne przepisy obejmują zapiekankę aztecką , kakao azteckie i sluggery azteckie .

Sos żurawinowo-morelowo-jabłkowy

Potrzebujesz bezglutenowego, bezmlecznego, laktoowo-wegetariańskiego i wegańskiego przystawki ? Sos żurawinowo-morelowo-jabłkowy może być świetnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis podaje 20 porcji. Jedna porcja tego dania zawiera około 0 g białka , 0 g tłuszczu i łącznie 89 kalorii . Za 27 centów za porcję ten przepis pokrywa 1% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Mieszanka skórki cytryny, cukru, wody i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Dzięki temu przepisowi Święto Dziękczynienia będzie jeszcze bardziej wyjątkowe. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskuje 14% wyniku , co nie jest aż tak niesamowite. Sos żurawinowo-morelowy , klopsiki z suszonym sosem żurawinowo-morelowym i sos jabłkowo-żurawinowy są bardzo podobne do tego przepisu.

Zupa z pieczonego czosnku i bakłażana

Potrzebujesz bezglutenowego i całego 30 hor d'oeuvre ? Zupa z pieczonego czosnku i bakłażana może być świetnym przepisem, który warto wypróbować. Za 1,05 dolara za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8 porcji. Jedna porcja zawiera 109 kalorii , 4 g białka i 7 g tłuszczu . Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Jest dostarczany przez Allrecipes. Dzięki temu przepisowi jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowa. Jeśli masz pod ręką czosnek cebulowy, przecier pomidorowy, bakłażan i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 40 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 37% . Wynik ten nie jest zbyt doskonały. Spróbuj Zupa z pieczonego bakłażana i czosnku , Zupa czosnkowa z pieczonym słoniem i grillowanym bakłażanem oraz Caponata z pieczonym czosnkiem i bakłażanem, aby poznać podobne przepisy.

Dieta 2 $ dziennie – ryż hiszpański

Dieta za 2 USD dziennie – ryż hiszpański to europejski dodatek. Za 25 centów za porcję ten przepis pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 1 g białka , 4 g tłuszczu i łącznie 65 kalorii . Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób. Ten przepis podoba się 1 smakoszom i kucharzom. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut . Mieszanka pomidorów, oleju kukurydzianego, czosnku i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 14% , to danie jest raczej złe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Kotlety wieprzowe z puree z ciecierzycy (cudowna dieta 21 dni: dzień 7) , Trio melonowe z limonką i jogurtem (cudowna dieta 21 dni: dzień 1) i Przyprawiona jagnięcina z kolendrą Dynia (21-dniowa cudowna dieta: dzień 1) .

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych dań bezglutenowych w stylu Filmy
Dlaczego diety bezglutenowe są wyjątkowe?Diety bezglutenowe są jedną z niewielu, które lekarze faktycznie przepisują. Dlaczego więc tak wielu Amerykanów to śledzi? Peter Green,...
Eksperci Mayo Clinic wypowiadają się na temat diet bezglutenowychDla niektórych osób rezygnacja z glutenu może być zdrowa. Ale czy to działa na każdego? Zanim przedstawisz ofertę, wysłuchaj ekspertów Mayo Clinic…
Dieta bezglutenowa: prawda kryjąca się za trendemCzy gluten naprawdę jest dla Ciebie szkodliwy? Czy przejście na dietę bezglutenową rzeczywiście pomaga schudnąć? Dlaczego tak wielu rezygnuje z pszenicy,...
Wpływ diety bezglutenowej na wyniki testów czynności wątroby - Celiakia w wiadomościachDoktor Joseph Murray wraz z zespołem badaczy podjął niedawno próbę oceny wpływu diety bezglutenowej na wątrobę...
Wskazówki, jak unikać zanieczyszczeń krzyżowych w żywności bezglutenowejDo skażenia krzyżowego dochodzi, gdy gluten wchodzi w kontakt z żywnością bezglutenową. Dla osób chorych na celiakię niezwykle ważne jest, aby nauczyć się...
Dodatkowe pomysły na menu związane z żywnością bezglutenową Filmy